07 dicas simples para cuidar da sua pele já

Uma pele bem cuidada é algo que faz toda a diferença. 

Quando você cuida da sua pele do jeito certo esse hábito pode trazer benefícios para a sua saúde.

Muita gente se engana ao achar que para cuidar da pele é preciso usar produtos caros. Os cuidados básicos podem ser feitos em casa e já dão resultado rápido.

Veja agora 07 dicas simples para que você consiga cuidar da sua pele ainda hoje!

07 dicas para uma pele bonita já!

01. Beba muita água

A hidratação natural é tudo o que seu organismo precisa para renovar as células da sua pele. 

Sempre que possível tenha uma garrafinha com água por perto. Dessa forma você não esquece de se hidratar.

02. Tenha uma boa noite de sono

O repouso é o momento que o corpo precisa para repor as energias.

Todo mundo precisa de 08 horas em média de descanso a cada noite de sono. Dormir pouco pode ser prejudicial à saúde.

03. Evite refrigerantes

Sim, eu sei que é complicado fugir dos refrigerantes.

Mas, se você conseguir, o resultado será uma pele muito mais bonita.

Vale a pena lembrar que o refrigerante, como qualquer alimento industrializado, pode conter açúcar e sódio em alta quantidade. Essa dupla, se consumida em excesso pode causar ganho de peso e retenção de líquidos.

04. Tenha uma rotina de cuidados com a pele

Usar produtos específicos para o rosto ajuda, e muito, a ter uma pele bonita e com saúde.

Para o corpo, o trio sabonete, esfoliante e hidratante são o básico para começar a se cuidar do jeito certo.

De acordo com a sua vontade, você pode ir adicionando outros itens na sua rotina de skincare diária.

05. Evite bebidas alcóolicas

O álcool desidrata. Por isso aquela cervejinha deve ser consumida com moderação por quem deseja ter uma pele perfeita.

Sempre que possível prefira drinks que não tenham álcool na sua composição.

06. Use protetor solar

O protetor solar não é algo apenas para o dia na praia.

Para ter uma pele bem cuidada os médicos recomendam o uso de protetor solar todos os dias.

Pessoas que trabalham ao ar livre ou que irão se expor ao sol por horas devem reaplicar o protetor ao longo do dia.

07. Retire a maquiagem antes de dormir

Assim que chegar em casa retire a make. A retirada da maquiagem deve ser feita antes de dormir.

Quando você passa muito tempo maquiada isso aumenta a oleosidade da pele. Por isso, dormir maquiada é um erro que você deve evitar para ter uma pele do rosto saudável.

Viu só como é possível cuidar da sua pele de um jeito simples?

Favorita esse post para consultar sempre, ok!